Meregang diri berasal dari kata dasar meregang.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), arti meregang diri adalah menegang-negangkan diri (karena kesakitan dan sebagainya). Arti lainnya dari meregang diri adalah meluruskan kaki, tangan, badan untuk melepaskan penat.